Gestion du quotidien

"Nous avons peur. Certes, cette peur est légitime, mais plus elle est intense et dure dans le temps, plus elle risque de nous impacter 
https://www.sophrologie-actualite.fr/coronavirus-epidemie-str...

https://www.sport-passion.fr/conseils/sophrologie-sport.php

Renforcer son estime de soi 
"Avoir une bonne estime de soi permet d'être positif, d'agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l'existence"
https://www.e-sante.fr/10-secrets-es...

Lâcher prise
"A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité"
https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Comportement/Interviews/L...

Vous souhaitez gérer un état de stress ou une anxiété passagère afin d’améliorer votre quotidien ?
La sophrologie propose un ensemble de techniques, notamment pour :
Les troubles du sommeil La con...